Projekt L.E.B.E.N
Ersthilfe bei Lebenskrisen – 12 Wochen Onlinekurs
Einstieg jederzeit möglich – ohne Krankenkassen Bürokratie
Lebenskrisen kennen keine Wartezeiten
Wenn das Leben ins Wanken gerät, braucht es echte Unterstützung – nicht irgendwann, sondern genau jetzt.
L.E.B.E.N. ist an deiner Seite, wenn alles unsicher erscheint.
Wir begleiten dich online und flexibel – mit klarer Struktur, Menschen, die zuhören, und Impulsen, die dir Kraft geben.
Ein Ort, der dir Halt, Entwicklung und neue Perspektiven bietet.
Entdecke, was du selbst tun kannst, um wieder Stabilität und Klarheit zu finden – Schritt für Schritt, direkt umsetzbar.
Überimm die Regie für dein Leben, ab sofort, wieder.
L.E.B.E.N. – Deine direkte Unterstützung im Alltag, wenn alles zu viel wird
Ein Programm für alle, die sich überfordert, erschöpft oder verloren fühlen und sich nach Stabilität, Klarheit und einem verlässlichen Begleiter sehnen – ohne Wartezeit, aber mit Struktur und Wirkung (Unser Onlinekurs ist kein Therapieangebot).
Was dich bei uns erwartet:
Wöchentliche Online-Gruppentreffen
Hier findest du eine Gemeinschaft, die dich versteht – ein geschützter Raum mit Menschen, die ähnliche Herausforderungen erleben wie du. Geleitet von erfahrenen Fachkräften, ohne Druck, aber mit viel Raum für echte Begegnungen und Unterstützung.
Impulse, die dein Leben bereichern
Wir teilen wirkungsvolle Werkzeuge und Methoden mit dir, die sofort im Alltag anwendbar sind. So schaffst du mehr innere Ordnung, gewinnst neue Struktur und stärkst deine persönliche Kraft.
Wochenimpulse, die dich inspirieren
Freiwillige, kleine Aufgaben und Reflexionen helfen dir, deinen Blick auf dich selbst zu schärfen und neue Erkenntnisse zu gewinnen – leicht umsetzbar, aber voller Wirkung.
Begleiteter Gruppenchat für Austausch und Nähe
Auch zwischen den Treffen bleibst du verbunden – mit deiner Gruppe und unseren einfühlsamen Beraterinnen. So bist du nie allein und findest jederzeit Unterstützung.
Ganzjähriger Zugang zu wertvollen Inhalten
Auch nach der Kurszeit bleibst du am Ball: Expertenwissen, Praxisimpulse und thematische Programme stehen dir dauerhaft zur Verfügung. Für langfristige Stabilität und kontinuierliche persönliche Weiterentwicklung.
>>> Dein Weg zu mehr Klarheit und Stärke beginnt hier.
Was dich in den 12 Wochen erwartet
Stress in Theorie & Praxis
Damit du in belastenden Momenten nicht alleine bleibst, sondern sofort Zugang zu stabilisierender Unterstützung findest.
Verstehen, was gerade passiert
Du erkennst, was in dir vorgeht – und bekommst Worte und Zusammenhänge und fühlst und erlebst.
Selbstwahrnehmung & Entscheidungsfähigkeit
Du lernst, dich selbst besser zu verstehen – und auf Basis dessen bewusste Entscheidungen zu treffen.
Prävention statt Eskalation
Du erkennst Warnzeichen früher und lernst, wie du gegensteuern kannst, bevor es zu viel wird.
Stärkung von Selbstverantwortung
Du kommst zurück in deine Kraft – mit einem klaren Gefühl: Ich kann etwas verändern.
Routinen, die dich tragen
Wir helfen dir, einfache, wirkungsvolle Alltagsstrukturen aufzubauen, die dir Sicherheit und Orientierung geben.
Entlastung durch Austausch und Verbindung
Du bist nicht allein – die Gruppe stärkt, inspiriert und gibt dir das Gefühl: Ich werde verstanden.
Ins Handeln kommen – Schritt für Schritt
Du lernst, wie du auch schwierigen Phasen aktiv bleiben kannst – mit klaren, kleinen Schritten, die dir echte Veränderungen im Alltag ermöglichen.
Alle Vorteile unseres Kozeptes auf einen Blick
Schnelle Verfügbarkeit
Keine Wartelisten, keine Anträge – du bekommst sofort Zugang.
Ganzheitlicher Ansatz
Körper, Psyche, Alltag – wir denken Gesundheit umfassend und verbinden Wissen aus verschiedenen Fachbereichen.
Begleitung statt Überforderung
Du wirst nicht allein gelassen. Wir begleiten dich in deinem Tempo, mit Fachkräften, die dich verstehen.
Gemeinschaft, die trägt
In deiner Gruppe findest du Menschen, die dich verstehen – echte Verbindung statt Isolation.
Digital & alltagstauglich
Online, flexibel, nachhaltig – unser Format passt sich deinem Leben an, nicht umgekehrt.
Stärkung deiner Selbstwirksamkeit
Du lernst, wie du dich selbst stabilisieren kannst – und übernimmst Schritt für Schritt wieder die Regie über dein Leben.
Unsere Vision
Wir stellen uns eine Gesellschaft vor, in der Gesundheit frühzeitig gestärkt wird – nicht nur als Abwesenheit von Krankheit, sondern als umfassendes Wohlbefinden. Eine Gesellschaft, in der jeder Mensch Zugang zu Unterstützung hat, die nachhaltig wirkt und wirklich hilft.
Mit L.E.B.E.N. wollen wir eine neue Qualität in der Versorgung schaffen: Eine Ergänzung zu bestehenden Strukturen, die Menschen stabilisiert, Systeme entlastet und Gesundheit langfristig möglich macht.
Unser Wunsch ist es, Prävention zum festen Bestandteil des Alltags zu machen – so selbstverständlich wie der Gang zum Arzt. Wir setzen dort an, wo Unterstützung gebraucht wird, bevor Probleme größer werden. So wird Versorgung nicht nur reaktiv, sondern präventiv und proaktiv gestaltet.
Unsere Vision
Wir bieten sofort erreichbare, klar strukturierte Hilfen für Menschen, die sich in seelischen Belastungssituationen befinden – lange bevor die Situation akut wird.
Unser Ansatz basiert auf digitalen Gruppenangeboten, die eine sichere Gemeinschaft schaffen, kombiniert mit alltagsnahen Impulsen, die direkt umsetzbar sind. Ergänzt wird dies durch fachkundige Begleitung, die Orientierung gibt und Menschen stärkt, wieder Eigenverantwortung für ihr Leben zu übernehmen.
Dabei legen wir besonderen Wert auf die Verbindung zwischen Menschen. Wir glauben daran, dass Isolation durch Gemeinschaft überwunden werden kann und dass echte Verbindung ein Schlüssel zu persönlicher Stabilität ist.
Unsere Mission ist es, eine tragfähige Präventionsstruktur für die Zukunft zu gestalten – eine Struktur, die nicht nur Einzelne stärkt, sondern das gesamte System entlastet. In dem wir früh ansetzen, schaffen wir Raum für Stabilität, Klarheit und Entwicklung und machen Gesundheit für alle zugänglicher.
Die Gründerin: Katharina Heinschke
Katharina Heinschke ist Ergotherapeutin, Heilpraktikerin für Psychotherapie, zertifizierte Mentaltrainerin und EMDR-Therapeutin. Mit über einem Jahrzehnt Erfahrung im psychosozialen Bereich, viel Intuition und einem ganzheitlichen Blick auf Gesundheit hat sie L.E.B.E.N ins Leben gerufen – als Brücke zwischen Belastung und Stabilität.
Ihr Ziel: Menschen nicht nur zu begleiten, sondern zu befähigen, ihr Leben selbstbestimmt zu gestalten – mit Wissen, Herz und Struktur.
Hinter ihr steht ein wachsendes Netzwerk aus erfahrenen Fachkräften, Therapeut:innen, Unternehmer:innen und Partnern aus Medizin, Prävention und Digitalisierung. Diese interdisziplinäre Zusammenarbeit macht L.E.B.E.N zu einer tragfähigen Struktur – nah am Menschen, wirksam im Alltag und zukunftsfähig im System.
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Kontaktdaten
Projekt L.E.B.E.N GmbH
Friedrichstr. 171
10117 Berlin
Telefon: 01520 4111346
E-Mail: [email protected]